Implementar hábitos saludables en tu vida nunca había sido más fácil

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DIARIO EL MATERO, Santo Domingo, 7 de abril del 2021.- El Día Mundial de la Salud tiene el objetivo de fomentar buenos hábitos y crear conciencia sobre la importancia de una vida saludable. En el pasado, podría representar un reto difícil de cumplir, pero gracias a los avances de la tecnología, actualmente resulta mucho más sencillo incorporar nuevas formas de ejercitarte, motivarte y llevar un mejor control de factores que tienen una injerencia importante en los índices de salud.


Algunos gadgets como relojes inteligentes, básculas y audífonos harán más fácil iniciar tu próximo plan de ejercicio. Un smartwatch, por ejemplo, es el compañero perfecto ya que lleva un registro preciso de todos tus movimientos y las calorías quemadas no solo durante tu entrenamiento sino a lo largo del día. Además, las versiones más recientes incorporan herramientas que permiten hacer mediciones específicas de la saturación de oxígeno, calidad del sueño, niveles de estrés, etc.


La serie Watch GT de Huawei ofrece estas y más funciones, como modos de entrenamiento personalizados, por lo que es una excelente opción por considerar si has decidido iniciar a monitorear tu nuevo estilo de vida. Si necesitas motivación mientras te ejercitas, también necesitarás unos audífonos y, de preferencia, que se puedan sincronizar con tu smartwatch rápidamente para que puedas cambiar de canción las veces que quieras, aún si no tienes tu smartphone a la mano.


Los HUAWEI FreeLace Reducción de Ruido de Viento de Dos Canales y el algoritmo de cancelación de ruido Bluetooth protege tus conversaciones del ajetreo y ruido del entorno, para que te concentres por completo y sin interrupciones en donde quiera que te encuentres. Además, su estilo visual es deportivo, son ergonómicos y resistentes al sudor, perfectos para cualquier rutina de ejercicio o de meditación.


Ahora ya lo sabes, si deseas comenzar un nuevo estilo de vida que te haga sentir mejor contigo y ante el mundo, hoy es el día indicado y para lograrlo, puedes apoyarte de dispositivos que seguramente harán tus rutinas no solo más fáciles, sino también más divertidas. Recuerda complementar tus hábitos de ejercicio con una alimentación equilibrada y procurar una buena higiene del sueño, así como monitorear tus niveles de estrés y oxigenación.


Este conjunto de herramientas te sorprenderá y pronto comenzarás a percibir los resultados en tu mente y cuerpo. ¡La vida fitness nunca había sido más sencilla! 

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